Regresa la iniciativa ‘Por un millón de pasos’
Una propuesta para promover rutinas de ejercicio entre la población
Redacción, 1 de julio de 2022.
“Se estima que la eliminación del sedentarismo podría reducir entre un 6% y 10% la aparición de enfermedad coronaria, diabetes, cáncer de colon y mama, y por lo tanto, prolongar las expectativas de vida de las personas. Por su sencillez, accesibilidad y seguridad, es una forma muy amigable de mejorar los niveles de actividad física de toda la población”, explica el doctor Francisco Ibarra.
Una de las ventajas de caminar, es que puede ser practicada en distintos momentos “En una ventana de trabajo, hablando en una reunión, conversando por teléfono, en el trayecto de ida o regreso de casa al trabajo, o simplemente alrededor del lugar donde vivimos, como una actividad individual, familiar o acompañado por tu perro”, propone el doctor.
Dentro de los enormes beneficios que tiene caminar regularmente está que disminuye el estrés; mejora la salud mental; acelera el metabolismo; prolonga la expectativa de vida; aumenta la capacidad física aeróbica; mejora las condiciones físicas funcionales; disminuye la presión arterial y el colesterol y reduce la circunferencia abdominal y el peso.
Por estos motivos, desde el consistorio marmolejeño surge la iniciativa ‘Por un millón de pasos’, en la que solicitan a los vecinos de la localidad que, cuando vayan a realizar este tipo de actividad física, envíen a un número de whastapp una foto antes de iniciar la ruta programada y una captura del contador de pasos al finalizar el día.
De esta manera, se irán sumando diariamente los pasos de todos los participantes para intentar conseguir un millón de pasos.
El número al que las personas interesadas en participar en el reto, deben enviar las imágenes es el 669 71 11 50.
El Ayuntamiento acepta la encomienda de gestión de los terrenos de Santana por la Junta de Andalucía
Pincha en la imagen para hacerte con el último ejemplar de nuestro Vivir La Carolina.
Archivado el caso por la mesa de billar contra Yolanda Reche
El animal presentaba el cráneo aplastado y roto, cuando el equipo de AniCura Valencia Sur Hospital Veterinario realizó esta cirugía única en el mundo para salvarlo.
La Junta aprueba la cesión de la gestión de las naves de Santana de La Carolina al Ayuntamiento
El animal presentaba el cráneo aplastado y roto, cuando el equipo de AniCura Valencia Sur Hospital Veterinario realizó esta cirugía única en el mundo para salvarlo.
Descarga aquí el periódico Vivir Marmolejo del mes de julio
Ya ha sido repartido un nuevo número de nuestro periódico Vivir Marmolejo
Formación de mujeres en prevención de violencia de género
Un taller impartido por la asociación IEMAKAIE de Córdoba atrae a numerosas participantes
Nace en Marmolejo una nueva empresa oleícola sostenible
‘Aceite Trashumante’ es el negocio de Javier Guerrero, que apuesta por el equilibrio ecológico y la conservación del entorno. Puede suponer un nuevo atractivo turístico para los visitantes.
Reyes y la ministra de Defensa realizan una visita técnica al campus principal del CETEDEX
El presidente de la Diputación Provincial ha destacado los avances significativos de este proyecto que «está llamado a marcar el futuro de la provincia de Jaén.
Cuentacuentos musical del IES para infantil
La Escuela Infantil Municipal recibía la vista del alumnado de 4º de ESO del IES Virgen de la Cabeza quienes realizaron una actividad literaria y musical
Primer Animaplaza Fresh del verano
Antes de acabar el colegio, los más pequeños de la localidad disfrutaron de las actividades que forman parte de esta iniciativa municipal
Descarga aquí el periódico Vivir Marmolejo del mes de julio
Ya ha sido repartido un nuevo número de nuestro periódico Vivir Marmolejo
Hasta el 12 de julio se pueden presentar las obras para el cartel de feria
El Ayuntamiento publica las bases del concurso que ilustrará el programa y cartel de feria
Ayuntamiento y Diputación abordan actuaciones con el PFEA
El Plan de Fomento del Empleo Agrario, es un plan de subvenciones a los ayuntamientos de varias comunidades autónomas, para realizar inversiones en el mundo rural
Reyes y la ministra de Defensa realizan una visita técnica al campus principal del CETEDEX
El presidente de la Diputación Provincial ha destacado los avances significativos de este proyecto que «está llamado a marcar el futuro de la provincia de Jaén.
Ya puedes descargar en formato digital el periódico Vivir Arjona
Hoy miércoles se está repartiendo este nuevo número y también puedes descargarlo en este enlace
La Junta está pendiente del cese judicial de la actividad de empresa para «normalizar» el autobús Jaén-Córdoba
El delegado de Fomento, Articulación del Territorio y Vivienda ha recordado que fue en febrero cuando presentó concurso de acreedores, ha precisado que eso no implica automáticamente «que liquide», sino trasladar «una situación difícil» y que un administrador concursal «establezca si la empresa es viable, porque se puede llegar a un acuerdo con proveedores, quita de deuda y demás», o si es «inviable y hay que liquidarla».
Elige qué vídeo de nuestro canal de Youtube quieres ver:
ARTÍCULO DE OPINIÓN. ERE encubierto en las Agencias Sanitarios Alto Guadalquivir
Andújar. 20 de diciembre de 2021.
Enfermera interina del Hospital Alto Guadalquivir de Andújar
Los docentes en pandemia
Los docentes en pandemia PAQUI CÁMARA|Desde el primer minuto de los problemas que planteaba la pandemia que aún estamos sufriendo, las comunidades educativas junto con sus profesores/as han sido los/as protagonistas del proceso de enseñanza y aprendizaje desde la...
El aceite de oliva de la campiña mejora sus exportaciones
El aceite de oliva de la campiña mejora sus exportaciones El sector agroalimentario en general, y el del aceite de oliva de la campiña olivarera en particular, se han convertido en un sector estratégico de la economía nacional debido a los buenos resultados de las...
La opinión de Manuel Campos: «Esperanzador tiempo de diálogo y debate»
La opinión de Manuel Campos: "Esperanzador tiempo de diálogo y debate" Manuel Campos || 18 de octubre de 2021 Recuperados un poco de la sorpresa que nos llevamos los españoles hace un par de días cuando vimos a los líderes de los dos partidos más votados en la nación...
Celebrando mi cumpleaños
Celebrando mi cumpleaños Cuando las personas sobrepasamos los 60 años y a medida que pasa el tiempo, pensamos si irremediablemente el año próximo será el último de nuestra existencia. Sin embargo, llegar a la vejez no es sinónimo de que la vida ha llegado a su fin,...
Descarga aquí el periódico Vivir Marmolejo del mes de julio
Ya ha sido repartido un nuevo número de nuestro periódico Vivir Marmolejo
Ayuntamiento y Diputación abordan actuaciones con el PFEA
El Plan de Fomento del Empleo Agrario, es un plan de subvenciones a los ayuntamientos de varias comunidades autónomas, para realizar inversiones en el mundo rural
Primer Animaplaza Fresh del verano
Antes de acabar el colegio, los más pequeños de la localidad disfrutaron de las actividades que forman parte de esta iniciativa municipal
Cuentacuentos musical del IES para infantil
La Escuela Infantil Municipal recibía la vista del alumnado de 4º de ESO del IES Virgen de la Cabeza quienes realizaron una actividad literaria y musical