Una guía para sobrellevar el confinamiento

El Área de Bienestar Social del Ayuntamiento ha editado una guía con consejos para afrontar el malestar psicológico del confinamiento en casa provocado por el COVID-19

La Concejalía de Bienestar Social ha elaborado una guía con recomendaciones para afrontar de forma eficaz el confinamiento ante el malestar psicológico generado por la crisis sanitaria del coronavirus.

La expansión del coronavirus ha supuesto una situación de crisis global en el mundo en la que nuestras vidas han cambiado de forma radical, si bien el impacto, según las circunstancias de cada persona, es diferente, tal y como reconoce el propio Ministerio de Sanidad. 

Es normal, por tanto, sentir emociones intensas como miedo, tristeza, enfado, sentimientos de vulnerabilidad o falta de control… sentimientos producto de las circunstancias actuales. Las emociones podrán ir variando a lo largo de los días. Aprender de la crisis que estamos viviendo y hacer frente a la situación puede no ser sencillo, pero la forma en que respondamos, a nivel individual y como sociedad, será determinante para superar esta etapa de la mejor manera posible. 

Hay algunas estrategias que pueden ayudar a cada persona a centrar su energía en lo que puede hacer a nivel individual, como reconocer las emociones, generar una rutina, enfocarse en lo que se puede hacer, cuidarse, evitar la sobreexposición a la información sobre el coronavirus y mantener el contacto social a través de llamadas o videollamadas.

La guía la puedes descargar aquí.

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El Consistorio marteño ha hecho frente al pago de más de 400 facturas por importe de 550.000 euros desde la declaración de la alerta sanitaria “para dar liquidez y solvencia a sus proveedores”.

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