Marisa Gutiérrez nos cuenta como poder evitar las lesiones de codo de tenista y golfista

En el pasado programa de Vivir la Fisioterapia de Vivir Jamilena, Marisa Gutiérrez nos contó como evitar la inflamación del epicóndilo y de la epitroquea, causada por el ejercicio y la realización deportiva, a través de mecanismos indirectos o sobrecargas musculares, además también de por movimientos repetitivos, como jugar al padel, frontón o tenis que puede causar epicondilitis, o la epitrocleitis al jugar al golf.

Como ha explicado Marisa, «un tratamiento conservador es por medio de antiflamatorios y fisioterapia, aunque también hay que ver si puede ser algo más grave, a través de cirugía, aunque esto solo se da en el 5% de los casos».

Para evitarlo, Gutiérrez aconseja, «estirar y relajar la musculatura cuando se tiene una sesión de fisioterapia cada dos meses,sobre todo gente que trata a fondo este tipo de deportes o gente que trabaja en un sector que realice muchos movimientos repetitivos con el antebrazo. También aplicando frío o calor, dependiendo de si es agudo o crónico».

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