La opinión de Paqui Cámara: ¡VAYA AÑO QUE DEJAMOS ATRÁS!

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El recién dejado y mandado a “freír espárragos 2020” se ha caracterizado por ser un año de muchas preocupaciones e incertidumbre, que nos han desestabilizado, y nos ha hecho, incluso, sentir pánico, y lo malo de todo esto es que aún no ha acabado; el año 2021es en sus comienzos un año imprevisible ya que la gran parte de los pronósticos son inciertos y pueden depararnos sorpresas de todo tipo y sobresaltos inesperados en distintos terrenos como la salud, trabajo, economía, política relaciones o dinámica social, y quizás algunas novedades importantes que ahora mismo escapan a nuestra imaginación.

La dirección de los acontecimientos y de nuestras vidas en 2021 es aún incierta. La pandemia ha cambiado la realidad radicalmente, y la crisis sanitaria que nos han alejado de nuestros seres queridos y han dado pie a todo tipo de restricciones y nuevas medidas a las que hemos tenido que adaptar nuestras rutinas.

El día de mañana se ha convertido en un territorio desconocido, donde nos adentramos sin brújula ni mapas, y en el que resulta más aventurado que nunca hacer planes o previsiones. Si el futuro es de por sí incierto, este nuevo año se ha vuelto además imprevisible.

Lo único positivo de este año 2020, es que como ya mucho no puede empeorar la situación, o si, esperemos; la mayoría de las personas ven el 2021 con una cierta esperanza, sobre todo ahora que parece que la vacunación ya comienza y dentro de un tiempo aún por definir, se podrá proteger sobre todo a los más vulnerables.

Por eso, con el objetivo de empezar el 2021 con muchas ganas, un buen consejo es hacer una lista de propósitos que nos ayuden a motivarnos y organizarnos mejor en estos meses que tenemos por delante, y sobre todo, no echemos tanta culpa a los demás, que igual la tiene o no, vamos a dejarlo en parte, pensemos mejor en lo que podemos hacer cada uno de nosotros/as.

Marcarnos objetivos a corto plazo o valorar los pequeños detalles son algunos de los consejos de muchos psicólogos para empezar el nuevo año por todo lo alto.

El mundo entero está a la espera de que surja una vacuna garantizada a toda prueba que conjure la contaminación y la muerte de las personas por el virus asiático que, para colmo, ha ido mutando, por lo tantoes casi un hecho que la mascarilla nos acompañará durante un buen tiempo y que deberemos utilizarla como uno de los principales protectores que evitará que nos contagiemos de alguien que tosa o estornude abiertamente o alguna persona que haya contraído el virus, pero que sea asintomática.

Según la psicóloga Giulia de Benito y Adrián Garrido, psicólogos del Instituto Centta, “el presente, en lugar del pasado o del futuro, pasará a ser nuestra mejor guía. De esta forma, además, reduciremos la frustración derivada de añorar un pasado que puede no volver a ser el mismo y de hacer planes que quizá no lleguen a término”

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